冬山河為宜蘭第五大河，流經羅東、冬山、五結等三鄉鎮，在全長24公里的冬山河流域中，經規劃為以運動、遊憩、休閒多元功能的河濱遊憩區，共分上、中、下三段水域，各自展現不同的遊憩風貌，期望能成為「戶外水態博物園」。親水公園是冬山河最重要的遊憩據點，以重建人與水的自然倫理為訴求，模仿大自然造景並容入蘭陽本土色彩，如水上舞台、五座圓錐形卵石丘及海面上的龜山島，不經意的將蘭陽地標引入園中。冬山河自古相傳有青龍及黃龍護岸，因此河畔用卵石築起高低起伏、彎曲有致的龍坡，分別鑲上青、藍和黃、橘的陶片，龍坡的階梯上，一張張有趣的嵌鑲畫，是宜蘭小朋友拼貼的傑作。
如今，宜蘭一年一度的端午龍舟賽、國際名校划船邀請賽、國際童玩節都在親水公園舉行﹔中國情人節還搭起鵲橋，增添浪漫氣氛。近幾年來，親水公園已成為台灣旅遊觀光最HOT的景點之一了。
資料來源：四方通行旅遊網

羅東運動公園位於宜蘭縣羅東鎮的公正路上，於民國75年所建，民國85年正式開園，為宜蘭地區結合運動與休閒的多功能公共活動空間。公園內設有游泳池、足球場、田徑場、籃球場、滑溜道、槌球場、網球場、草地保齡球場等多元的運動設施，提供給民眾及遊客們從事運動遊憩用。

特別是於公園內那如詩如畫般的景觀建設，綠草如茵的柔軟草皮及綠森林般的宏偉大樹，可在此就地而坐乘涼或是躺下來仰望天空，看看那蔚藍的天空及朵朵白雲，體驗一下這城市造景的新感受，皆可讓身心徹底放鬆。
資料來源：四方通行旅遊網

位於『大同鄉』的「太平山森林遊樂區」，面積達一萬兩千餘頃，全區有"南湖大山山系"、"三星山山系"、"大霸尖山支脈"，以盛產紅檜、扁柏聞名， 曾與阿里山、八仙山並列為台灣三大林場之一。其四季風貌皆有所不同，春暖花開時五彩繽紛；秋高氣爽時，日出雲海等風情最讓人難以忘懷。本區海拔高差甚大，兼有亞熱帶至寒帶氣侯，各林帶樹種繁雜，材質優美。

「太平山森林遊樂區」內的景觀包括仁澤溫泉、森林樂園、森林浴步道、野生動物保護區、翠峰湖等。另外由於高低差的關係，具有四季紅葉植物變化的景緻，每到秋季，火紅的楓樹為太平山帶來艷麗的色彩。此外山櫻花、梅、杏、太平山白櫻花等亦隨四季展現不同的風采，十分迷人。  

「太平山森林遊樂區」：
(1)自然景觀：柳杉人工林、檜木原始林、溫泉、瀑布、湖泊。
(2)人文景觀：運材索道遺址、森林火車史蹟、蹦蹦車、蒸氣集材機。
(3)遊憩設施：森林浴場三處，蹦蹦車道3.2公里，溫泉戲水池、地熱煮蛋區、天然溫浴池等。
資料來源：中華民國交通部觀光局

礁溪位於宜蘭縣之東北角，本只是一個小鄉鎮，後來因為發現溫泉而名聞全省。礁溪的發展與溫泉是密不可分的，從早期人們築圍沐浴，到日治時代日本人設置公共澡堂和旅舍，開啟溫泉的商業用途，一直到近年來規劃為溫泉觀光特定區，並以溫泉從事各項農漁業的耕種養殖，因此，溫泉也是繁榮此地的重要經濟命脈。  

在礁溪溫泉魅力號召之下，溫泉旅館林立到了十步就有一家旅館，因此有了『小北投』之稱。泉區的環境幽雅寧靜，背倚山巒，可遠眺太平洋上的龜山島。無味無臭、清澈乾淨的礁溪溫泉常被遊客誤認是燒出的「熱水」，其實，礁溪溫泉百分之百是蘭陽平原純淨地下水源，經地表岩層滾熱，再以湧泉湧至地表。礁溪溫泉屬碳酸氫鈉泉，是台灣少見平地溫泉。鄉內有多處公共浴池，可體驗溫泉滑潤，洗滌旅遊疲累的樂趣。礁溪市中心是豐沛溫泉湧出地，只要在市街的中正路、中山路、德陽路，可以很容易找到洗溫泉、住宿及用餐的地方。以礁溪警察分局為中心的週邊地區，是礁溪溫泉的精華地帶。
資料來源：中華民國交通部觀光局

蘇澳冷泉為恆溫攝氏二十二度的「低溫礦泉」，早在1928年就被發現，形成原因是由於宜蘭具備豐沛的雨量，和蘇澳當地厚實的石灰岩層地形而造成，泉水無色無臭、水質透明，地底不時冒出氣泡，是可浴可飲的碳酸泉，為世界僅見，另一處在義大利。洗冷泉時，因水溫較人體溫度低，剛下池子會感覺比較寒冷，但浸泡不到五分鐘，便覺渾身發熱，且由於池底不斷冒出潔細的氣泡，彷彿浸泡在無糖的汽水裡，十分特別，冬夏不同季節到此泡冷泉，也各有其獨特的趣味。此外，由於冷泉水質清澈甘美且富含大量的二氧化碳，也可製成食品及飲料，蘇澳有名的「羊羹」和早期的「彈珠汽水」俗稱（納姆內），即是以冷泉調製而成，目前後者已不生產，但「羊羹」則依然是蘇澳冷泉代表性的特產。

冷泉區位於蘇澳鎮北方，亦即蘇澳火車站正前方約三百公尺處的中原路和冷泉路一帶，和礁溪溫泉併稱為蘭陽平原深藏地下的兩個天然瑰寶，目前冷泉區內部設有男女露天大眾池和個人浴池，並有完善規劃的休閒公園可供遊憩，進入冷泉公園免門票，公園內的冷泉浴室分「大眾池」與「個人池」，大眾池男女不分必須穿泳衣，此外公園附近尚有新落成免費公共浴池及冷泉溝可供戲水。
資料來源：中華民國交通部觀光局

國立傳統藝術中心，位於台灣宜蘭縣五結鄉冬山河畔，簡稱傳藝中心。由於傳藝中心位於冬山河下游的風景區內，又與親水公園相望，因此其周邊景致清幽宜人、視野遼闊。

目前國立傳統藝術中心推動舉辦全國性的民俗技藝活動及傳統戲曲展演等，將各地的藝文傳統風貌一一呈現給觀眾們了解、認知，並將台灣傳統文化的精神使其發揚光大。

傳藝中心內還設置了演藝廳區、工藝坊區、傳統小吃坊及產業景觀區等區域，並開放給民眾們參觀，讓遠道而來的遊客們可以在此處欣賞藝術文化，藉由傳藝中心內所展示的藝術作品，陶冶其藝術性情、或品嚐傳統美食小吃。至今的傳藝中心已成為宜蘭縣地區最為著名的主要觀光景點，特別是每年定期舉辦的文化藝術展演活動，更能吸引許多遊客們特此蒞臨參訪。
資料來源：四方通行旅遊網